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Você tem identidade, e nós também.

A primeira plataforma fitness pioneira no item inclusão social, racial e de gênero.
Com gente real, falando com gente de verdade.

Pilates Tônus

Ganhe cerca de 25% de tônus muscular, entre outros benefícios,
em casa com resultados visíveis em até 30 dias.

Aeropower

Só preciso de 13 minutos por dia com você  para lhe ajudar a queimar até 500 kcal
e proporcionar a você um emagrecimento eficiente e sem a desagradável flacidez.
Em 28 dias as mudanças serão visíveis.

Aeroforce

Depois do AfroCardio que suga até a alma, agora a Dança Afro Brasileira diminui
a velocidade e aumenta a intensidade. Movimentos mais lentos, mais músculos,
mais ancestralidade, evocando os elementos Terra, Àgua, Ar e Fogo.

Capoeira Fit

Emagrecimento com queima de até 600 calorias por aula mais tônus muscular
nas coxas, pernas e abdômen. mais flexibilidade e equilíbrio. aprendizado de um
exercício lúdico e com identidade cultural

Vem, ConecteSe!

Bem vindes a primeira plataforma de saúde, qualidade de vida e bem estar formada por profissionais pretos.

Acompanhe o blog

E veja dicas de Saúde, Qualidade de Vida e Bem Estar.

Saiba mais sobre nossos programas

ConecteSe. Aqui a representatividade importa.

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O que é a ConecteSe Club Fit?

A ConecteSe Club Fit nasce com a proposta de ser a primeira plataforma conectada com a identidade étnica do mercado de fitness, saúde, bem estar e qualidade de vida.

Durante séculos cuidar da saúde e qualidade de vida vem sendo um desafio para a população negra brasileira e mundial. Essa mesma população vem ascendendo e conhecendo a importância do autocuidado físico, mas também holístico. Mas como regra (que estamos aqui para quebrar) ainda se vê pouquíssima ou quase nenhuma representatividade também nesse setor. 

O que fazemos?

Experiência, Ciência e Cultura.

Somos profissionais da área FITNESS, Saúde, Qualidade de Vida e Bem Estar que JUNTOS têm acumulados mais de 100 anos de experiência. Temos cuidado em dar suporte, ser motivacionais, sem muito blá blá blá e com muita base.

Adotamos o método que tem como objetivo ajudar na organização de uma rotina saudável, através do Protocolo Foco, pautado em Estilo de Vida, Alimentação, Exercício Físico, Mentalidade Positiva e Ação Emocional.

O que fazemos?

Experiência, Ciência e Cultura.

Somos profissionais da área FITNESS, Saúde, Qualidade de Vida e Bem Estar que JUNTOS têm acumulados mais de 100 anos de experiência. Temos cuidado em dar suporte, ser motivacionais, sem muito blá blá blá e com muita base.

Adotamos o método que tem como objetivo ajudar na organização de uma rotina saudável, através do Protocolo Foco, pautado em Estilo de Vida, Alimentação, Exercício Físico, Mentalidade Positiva e Ação Emocional.

Como fazemos?

Entrando para o clube você vai conhecer o efeito ConecteSe Club Fit na sua vida. Uma atuação interdisciplinar, de várias conexões: de exercícios físicos, orientados por meio de calendários de treinos organizados pelos seus treinadores, uma live semanal para você tirar dúvidas e respostas em até 24 horas, nos grupos e na área de membros e aconselhamentos nutricionais com receitas deliciosas para você e sua família.

E-Books e livaes com nutricionistas, Treinamento com Coach focado em mudança de hábitos com foco na saúde do corpo, alma e mente, lives com convidados da área de psicologia e muito mais.

Conheça nossos programas

Bem Experimente a diversidade. Experimente ter mais saúde.

Experimente ter mais tempo com mais qualidade com as pessoas que você ama. E você pode ter isso tudo.  VOCÊ PODE!
Uma coisa podemos te garantir: tudo começa com a Saúde: Mental, Física e Emocional. E VAMOS AJUDAR! Você quer?!

Então, vem, ConecteSe Club Fit

Andrea Silva

Aeropower

Propõe 100% de perda de gordura com 0% de flacidez. O método foi criado pela professora de Educação Física e bodybuilder Andrea Silva. Ela é expert em hipertrofia feminina. Você quer emagrecer sem perder tônus muscular e inclusive ganhar massa, com apenas 13 minutos de exercícios. Vem!

Resultados visíveis? 28 a 35 dias

Daisy Almeida

Pilates Dance

Pilates, emagrecimento e tônus muscular combinam? Sim. A fisioterapeuta e treinadora Daisy Almeida desenvolveu uma série de exercícios rítmicos para você treinar em casa com foco no tônus, emagrecimento e boa postura. Uma trilha sonora gostosa de ouvir, ao comando de “vamos no ritmo da música?”, o Pilates Dance tem esse diferencial, de ser puxado, mas… gostosinho.

Resultados visíveis? 21 dias

Jedjane Mirtes

Afroforce

Depois do AfroCardio que suga até a alma, agora a Dança Afro Brasileira diminui a velocidade e aumenta a intensidade. Movimentos mais lentos, mais músculos, mais ancestralidade, evocando os elementos Terra, Àgua, Ar e Fogo. Essa é a proposta. Já ansiosas?! Faz uma aula de abdômen desse programa para diminuir a ansiedade. Funciona muito.

Resultados visíveis? 35 dias

Andrea Silva

Maromba Fem

Outro programa forte da nossa treinadora Andrea Silva é o Maromba Fem. Fazer musculação em casa é possível?! A resposta é sim. Ela vai te ajudar a organizar os materiais do dia a dia para que você consiga fortalecer e tonificar o glúteo, desenvolver coxas e rasgar o abdômen. Já separa o quilo de feijão e o litro de água sanitária. Você vai precisar para fazer esses exercícios. 

Resultados visíveis? 28 dias

Daisy Almeida

Pilates Tônus

“Não posso treinar porque tenho sinto dor na costas, dor na lombar. Nunca terei tônus Muscular com essas restrições físicas”.  Se essa era a sua preocupação, vamos te ajudar.

Programa Pilates Tônus é focado na construção muscular, na melhoria da postura, prevenção de lesões e redução de dores lombares, cervicais e  tudo isso em casa. Um treino ou uma obra prima? Pergunte a treinadora,  a fisioterapeuta Daisy Almeida. 

Resultados visíveis? 30 dias

Jedjane Mirtes

Afrocardio

Dança intensa para perda calórica sem o tédio de uma academia convencional. Método criado pela educadora física e professora de dança Jedjane Mirtes. “Eu não vou deixar você desistir de cuidar de você. Vem, eu serei sua treinadora”. A simpática e amiga educadora física e professora de Dança Jedjane Mirtes vai fazer você se apaixonar, suar e se divertir com a dança afrobrasileira focada em queima calórica.

Resultados visíveis? 30 dias

Joilson Oliveira

Capoeira Fit

Aprenda Capoeira, conquiste condicionamento físico, emagreça e tenha resistência cardiorrespiratória. Ops, sem falar no fortalecimento de membros inferiores e abdômen. Experimente somente uma aula e o difícil será não se viciar. Já disponível para você se ConecTar. Vem treinar com nosso professor Joilson Oliveira ou Mussum Capoeira. É uma das queridinhas da nossa plataforma.

Conecte-se em nosso Blog

Informe-se e exercite sua mente.

Nem sempre autocuidado é a solução

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O autocuidado virou um fetiche instagramável, algo de instagram, eu mesma peço para as pessoas se autocuidarem, principalmente nós mulheres pretas que estamos sempre cuidando de todo mundo.

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